Probava je tema koja je svima bitna i zanimljiva, no o njoj se premalo priča. Ovdje su važni probiotici i probavni enzimi, ali i situacije u kojima gubimo previše tekućine.
1. Probiotici će uspostaviti ravnotežu između dobrih i loših bakterija u crijevima, koja može biti poremećena nakon prevelikih konzumacija masnoće, alkohola, no i usred nekog većeg stresa, bolesti... Probiotici i inače postoje u probavnom sustavu, ali ih često nema dovoljno zbog navedenih razloga. Oni potiču imunološke stanice da se štite od štetnih učinaka hrane, bilo da se radi o toksinima ili bakterijama, te ih eliminiraju iz organizma ili potiču imunološki odgovor.
2. Probavnienzimi razgrađuju masti, proteine i ugljikohidrate, a njihov manjak uzrokuje brojne probavne probleme koji su danas postali sve učestaliji. Količina vremena koja vam treba da organizam probioticima i probavnim enzimima dovedete u prijašnje, bolje stanje, je individualna, no već u tjedan dana može se primijetiti velika razlika. Osjećaj lakoće sve je prisutniji, a problemi polako nestaju.
3. Usred brojnih probavnih smetnji kao što su proljev, a može biti i povraćanje, veća količina tekućine odlazi iz organizma, što znači da tijelo ulazi u stanje dehidracije, pa je važno na vrijeme nadoknaditi izgubljeno. A kako to učiniti? Elektrolitima, odnosno rehidracijskim solima, koje je potrebno konzumirati polako, gutljaj po gutljaj, kako bi se organizam polako vraćao u normalno stanje. Pošto su probiotici i elektroliti povezani kad govorimo o zdravstvenim problemima, danas imamo i preparate koji nude sve to u jednom.
4. Kad je organizam ponovno uspostavio ravnotežu, odnosno kad se probava smiri i krene funkcionirati normalno, vrijeme je za vitamine kojima ćete vratiti snagu, jer svi ti probavni problemi imaju tendenciju "trošenja" svega što nam je potrebno da bismo bili potpuno zdravi.
