Marija Andrijašević instruktorica je fitnessa te je njezin život obilježen vježbanjem i brigom o tijelu. Diplomirana nutricionistica i trenerica, vlasnica SCORE Fitness Cluba u Zagrebu, ističe kako je to oblikovalo njezinu karijeru, postala je prava inspiracija za sve one koje žele uvesti neke dobre promjene u vlastitu svakodnevicu.
- Treniram otkad znam za sebe. Prvo su to bili košarka i odbojka u osnovnoj školi. Međutim, onog trena kad sam ušla u dvoranu, čula muziku i osjetila vibru i energiju grupe, to je bilo to – ljubav na prvi pogled. Trening, vježbanje, kretanje su moja strast – veli Marija.
Marija svoj posao smatra pozivom, a ne poslom. Osim toga, važna su i divna emotivna stanja koja se pojavljuju kao posljedica, ta divna nuspojava vježbanja.
- Trening svakako utječe na raspoloženje i na naše trenutno emotivno stanje. Često mi se zna dogoditi da odem s posla raspoloženija nego što sam došla. Koliko se ljudi može pohvaliti s tim? Samim treningom se oslobađaju hormoni poput serotonina, dopamina i endorfina, neurotransmitera koji su povezani s osjećajem sreće i zadovoljstva – ponosna je.
Prednosti treninga i fizičke aktivnosti na tijelo su nebrojene, podsjeća. Ipak, kretanje nam je svojstveno, predivno je kad se brinemo o tijelu, što onda utječe na um.
- Smanjenje stresa je jedna od glavnih prednosti. Izlučuju se hormoni sreće poput serotonina, endorfina, dopamina i adrenalina. Trening također utječe na raspoloženje; istraživanja su pokazala kako se ublažavaju simptomi anksioznosti i depresije. Svi koji treniraju imaju pozitivniju sliku o svom tijelu. Pozitivne posljedice treninga uključuju definirane mišiće, gubitak potkožnog masnog tkiva, bolji san i poboljšanje kognitivnih funkcija, što je povezano s boljim emotivnim zdravljem – ističe.
Uz predanost treningu, Marija ima tri omiljene aktivnosti za opuštanje.
- Jedrenje je moja vječna ljubav. Kao prava Splićanka, osjećam se najviše svoja kada sam na moru. Onog trena kada stupim nogom na brod, sve moje brige se brišu. Putovanja su također velika strast. Obišla sam gotovo sve kontinente osim Australije. Nove kulture, kontinenti i ljudi zbilja šire naše vidike. Također, druženje s najbližima – obitelj i prijatelji, moj mali krug velikih ljudi – pružaju mi neizmjernu radost i podršku – otkriva.
Marija inspirira mnoge - svojim pristupom životu i radu, pokazujući kako strast i predanost mogu transformirati svakodnevicu u nešto posebno.
Najavljuje Urban Training Camp 2024., koji će se održati u Zagrebu 8. i 9. lipnja u Sparta Gym & Spa Centru Rotor.
Na Urban Training Camp mogu se prijaviti svi - od kineziologa, trenera, instruktora grupnih programa, fizioterapeuta do naprednih vježbača. Svi oni koji su željni naučiti nešto novo ili nadopuniti svoja znanja na području fitnessa, treninga i rehabilitacije su dobrodošli.
- To je definitivno raznolikost programa. Kongres će ponuditi široki spektar aktivnosti poput funkcionalnih treninga, joge, pilatesa, cross-traininga, HIIT-a, fizioterapije, stepa, plesa, prenatalnih i postnatalnih programa, kettlebella, TRX-a, tehnika trigger pointa i mnogih drugih. Camp prati najnovije trendove i istraživanja u fitnessu što omogućava sudionicima da pronađu programe koji najbolje odgovaraju njihovim interesima i potrebama. Sve to čini Urban Training Camp jedinstvenim iskustvom kakvo se rijetko može pronaći na tržištu – najavila je Marija.
