Sredstvo komunikacije, uvijek na otvorenom, rijetko sakrivene, ruke otkrivaju mnogo o nama, stanju kože, ali i brizi koju im poklanjamo - danas ruke i nokte njeguju i žene i muškarci, stoga donosimo jednostavan pregled kako se brinuti o njima kako bi bile u najzdravijem i najljepšem mogućem stanju. Stalno ih gledamo, njima tipkamo, te ih je dodatno istaknula i gurnula u prvi plan upotreba smartphonea i tableta. Magistra Aisa Zanki-Zelić iz Farmacie u Jurišićevoj 3 otkriva one prave savjete i objašnjava sve promjene koje se mogu dogoditi na rukama i noktima, te kako ih tretirati.
Farmacia - koja mi je najbliža?
Isušivanje + UV zračenje
- Izložene su isušivanju jer ih stalno peremo, na njih utječe hladni zrak - priča Zanki-Zelić - kao i UV zrake i to tijekom cijele godine, što može rezultirati hiperpigmentacijskim mrljama. Ruke pokazujemo cijelo vrijeme i toga nismo ni svjesni, dok pričamo, kroz gestikulaciju, dok pišemo, dok koristimo gadgete, dok se vozimo, tako da one govore puno o nama. Koža ruku je vrlo napeta, a da bi ostala takva moramo je svakodnevno njegovati, naročito u zimskim mjesecima - .
Pranje ruku i - suđa
- Ručno pranje suđa morali bismo obavljati u rukavicama, sredstva za pranje ih mogu dodatno isušiti. Nadalje, najbolji su za svakodnevno pranje neutralni sapuni ili sindeti kojima nećemo koži ruku oduzeti toliko važnu hidrataciju. Tu predlažem Avene kruti sindet, Uriage kruti sindet, Eucerin sapun pH5, La Roche Posay Lipikar tekući sindet.
Kreme za ruke obnavljaju hidrolipidni sloj
No, bez obzira na rukavice potrebno je redovito njegovati ruke i kremama za ruke (La Roche Posay Lipikar xerand krema za ruke, Avene krema za ruke s Cold kremom, Nuxe krema za ruke i nokte s medom, Caudalie krema za ruke) koje će ih održati nahranjenima, mekima, te obnavljati hidrolipidni sloj i kožu činiti elastičnom.
Efikasni sastojci
Ukoliko su nam ruke osjetljive i zimi se više suše zbog hladnoće koristit ćemo svakako bogatije kreme s omega masnim kiselinama koje pridonose održanju prirodne otpornosti kože, deksapantenolom koji podržava obnovu kože i djeluje umirujuće, te glicerin koji održava vlažnost i mekoću (La Roche Posay Cicaplast krema za ruke, Neutrogena krema za ruke, Excipial krema za ruke). Svaka od ovih krema će se brzo upiti i neće ostavljati masni trag pa ćemo se vrlo brzo nakon nanošenja moći vratiti svakodnevnim obavezama.
Parafinska kupka i maska - kod kuće
Kada želimo rukama darovati više njege možemo kod kuće raditi parafinske kupke koje će ruke lijepo odmoriti i obnoviti. Kad imamo vremena, možemo na ruke nanijeti veću količinu kreme i na to staviti pamučne rukavice i tako prespavati. Na taj način omogućit ćemo kremi da dubinski prodre i maksimalno pokaže svoje djelovanje.
Rukavice koje njeguju
Ukoliko je koža ruku malo zahtjevnija pomoći će nam novi, originalan proizvod za njegu ruku i noktiju u obliku rukavica za ruke. Ovaj ciljani tretman sadrži hijaluronsku kiselinu koja u kombinaciji s aktivnim sastojcima djeluje na gustoću, vraća volumen i zaglađuje kožu nadlanice, ekstrakt pšenice regulira sintezu melanina i smanjuje razvoj hiperpigmentacija, a djeluje i na nokte na način da ih jača, povećavajući njihov potencijal rasta. Koristiti ćemo ju na čiste i suhe ruke te ostaviti da djeluje 30 minuta, a postupak ponoviti tri puta tjedno. Jedan par rukavica namijenjen je za 15 korištenja. Nakon četiri tjedna bore i tamne mrlje će se smanjiti, a ruke izgledati mlađe i mekše (Filorga Hand-Filler anti-age maska za ruke i nokte).
Njega i jačanje noktiju
Ukoliko imamo problem s lomljivim i mekim noktima možemo si pomoći lakovima koji će ih ojačati. Nanosit ćemo ih prvih sedam dana svakodnevno (Trind lakovi za nokte), tako da uz njih koristimo uljne odstranjivače (Trind odstranjivač, Corona uljni odstranjivač) laka koji nam neće dodatno osušiti i oštetiti nokte. Lakovi dolaze kao bezbojni, sjajni, mat, te u nježnim pastelnim bojama, radi čega će nokti uvijek djelovati njegovano i uredno. Nakon prvih sedam dana takve ćemo lakove koristiti kao samostalne ili kao podlakove za klasične u željenim bojama.
Trajni lakovi i umjetni nokti dodatno oštećuju nokte i uzrokuju loše promjene
Danas su vrlo popularni trajni lakovi i ugradnja umjetnih noktiju. Kod ugradnje umjetnih noktiju ploča nokta se stanjuje i na nju lijepe umjetni. To jako oštećuje prirodni nokat i nakon skidanja takvim je noktima jako dugo potrebno da se oporave. Tako stanjeni vrlo su lomljivi i podložni infekcijama. Trajni lakovi i umjetni nokti suše se pod UV lampama koje čestom uporabom višestruko oštećuju tkivo i mogu biti okidač neželjenih promjena. Trajni se lakovi skidaju namakanjem u čistom acetonu koji svakako isušuje i oštećuje ploču nokta.
Kako njegovati kožicu oko noktiju?
Kožicu oko nokta tretirat ćemo preparatima na bazi ulja koje će ju omekšati i ujedno nahraniti nokat. Intenzivna njega daje noktima više čvrstoće i elastičnosti. Kompozicija s neemom, bjelodanom i kamilicom jača strukturu nokta i njeguje osjetljivu i ispucanu kožicu oko nokta sklonu upalama. Ulje jača nokte, pa oni počinju rasti zdraviji (Dr.Hauschka ulje od neema za nokte). Zarasla kožica sprečava rast nokta i nokti izgledaju zapušteno. Primjereni preparati za kožicu nokta omekšavaju kožicu i omogućavaju da jednostavno odstranimo zaraslu kožicu (Trind Cuticle Remover). Kožica se ne odstranjuje škaricama, već se samo lagano potiskuje štapićima oni su jednostavan alat za odstranjivanje zarasle kožice koja sprečava rast nokta (Trind štapići od narančinog drveta - bez ivera).
Zanoktice - mjesto za infekcije
Jako suha kožica oko noktiju, koja može biti i bolna, te učestale zanoktice u najgorem slučaju mogu uzrokovati infekcije. Problem rješavaju preparati s liposomima koji potiču kožu da proizvodi više kožnih stanica, te su ujedno i puno bolje kvalitete jer sadrže važne sastojke koji daju vlagu i imaju sposobnost zadržavanja vlagu u koži duže vrijeme, čak i ako su ruke izložene vodi ili suncu. (Trind balzam za kožicu).
U slučaju infekcije, bolno mjesto se može tretirati antibiotikom u obliku gela koji se bez recepta može kupiti u ljekarni (Tyrosur gel).
Vitaminsko-mineralne formule
Da bi bili i ostali zdravi, koža i nokti moraju dobivati dovoljno gradivnih komponenti, čemu služe posebni vitaminsko-mineralni preparati. Ne smijemo zaboraviti da je biotin nezaobilazan sastojak svih vitaminsko-mineralnih formula za ljepotu. Kosa i nokti se pretežito sastoje iz rožnatog materijala, keratina. Biotin ima važnu ulogu u tvorbi osnovne keratinske supstancije i time osigurava čvršću strukturu noktiju i kose. MSM (Methyl-Sulfonyl-Methane) je bogat izvor sumpora koji pomaže u stimulaciji rasta i sjaja kose i noktiju, u cijeljenju rana te općem zdravlju stanica kože.
Vitamin C, silicij, bakar… za regeneraciju kolagena!
Najvažniji antioksidans za kožu, nokte i kosu upravo je vitamin C, te je u skladu s time najučinkovitija obrana protiv oštećenja nastalih djelovanjem slobodnih radikala. Pomaže u proizvodnji i izgradnji kolagena, čime povećava elastičnost kože i njenu obnovu, kao i izgradnju zdravih kostiju, zuba i desni. Silicij pomaže kod lomljivih i krhkih noktiju i općenito poboljšava integritet kože. Prolin i lizin su aminokiseline koje su u kombinaciji s vitaminom C neophodni nutrijenti za oblikovanje kolagena koji pomaže da koža izgleda gipko. Bakar pomaže u proizvodnji pigmenta melanina koji štiti kožu od sunca, a važan je i za izgradnju snažnih i fleksibilnih kolagenskih vlakana. Također, sprječava preranu pojavu sijede kose.
Cink pomaže regeneraciju
Cink je snažan antioksidativni mineral s brojnim povoljnim učincima za zdravlje kože, noktiju i kose. Pospješuje regeneraciju kože, cijeljenje rana i otklanjanje akni (Solgar za kožu, kosu i nokte, Dietpharm Biotin, Merz special tablete). Ovakvi preparati trebali bi se koristiti kroz tri mjeseca kako bi ostvarili svoje puno djelovanje.
Sjaj za posebno važne trenutke
Kad želimo naglasiti ljepotu ruku za posebno nam važne trenutke možemo ih ukrasiti kremama ili uljima koji u sebi sadrže sjajne čestice osobito krajem godine. (Nuxe suho ulje sa sjajnim česticama, Lerbolario krema za tijelo Illuminate.)
Ovih dana posebno smo posvećeni njezi tijela, ruku i noktiju, stoga ne zaboravite na posebne formulacije, rituale i postupke koje će vaše ruke i nokte održati dugotrajno lijepima i zdravima.
