Gripa u određenim mjesecima u godini postaje gotovo svakodnevna riječ, često je spominjemo jer mnogi obole od tog virusa koji nas apsolutno iscrpljuje. Stoga, ističe Darija Grebenar z Farmacie u Božidara Magovca 47, Zagreb, danas donosimo najvažnije smjernice kako se zaštititi od nje i održati zdravlje organizma u ovo prijelazno doba. Kao prvo, trebamo znati - što je to točno gripa i zašto je njezina pojava tako česta…
Što je to gripa?
Gripa je zarazna bolest koja pogađa dišni sustav, a uzrokuje je virus gripe.
- Postoje tri tipa virusa gripe: A, B i C.
- Virus tipa A i C pogađa ljude i životinje, a virus tipa B samo ljude.
- Virus tipa C je beznačajan jer uzrokuje samo blagi oblik bolesti.
Unutar glavnih tipova virusa gripe postoje brojni podtipovi.
Je li virus gripe sposoban genetski se promijeniti?
Da, i upravo mu to omogućuje da stalno izaziva bolest i kod organizama koji su stvorili protutijela pri prethodnom kontaktu. To znači da ako je netko prebolio gripu to mu neće osigurati zaštitu pri ponovnom susretu s virusom. Naime, virus se već promijenio i dosadašnja anti-tijela ne čine svoju funkciju.
Kako se prenosi gripa?
- kapljičnim putem, iz nosa i grla inficirane osobe koja kiše ili kašlje
- infektivne čestice ne ostaju u zraku i potreban je bliski kontakt da bi se prijenos ostvario.
- direktnim i indirektnim kontaktom putem respiratornih sekreta (dodirujući kontaminiranu površinu, a zatim nos, usta ili oči)
- ljudi prenose virus gripe i dva dana prije nastanka simptoma i do pet dana nakon prestanka simptoma
- djeca su jače zarazna i šire virus i do 12 dana nakon prestanka simptoma.
Rijetko će se virus gripe prenesti sa životinja na ljude, no neki podtipovi kao na primjer H5N1 stekli su mutaciju i to im omogućava da se prenesu na primjer s mrtvih ptica ili njihovog izmeta.
Što je to epidemija gripe?
Zahvaljujući sposobnosti genetske mutacije virusa, novi epidemijski soj nastaje svakih par godina. U vrijeme epidemije sezonske gripe svake godine zarazi se oko tri do pet milijuna ljudi s teškim kliničkim simptomima, a posebno su ugrožena djeca mlađa od dvije i stariji od 65 godina.
Što je to pandemija gripe?
Javlja se rjeđe od epidemije, na primjer svakih deset do pedeset godina te zahvaća veći broj ljudi.
- 1. dokumentirana pandemija desila se u 16. stoljeću
- 1918. godine takozvana španjolska gripa, podtip virusa A - H1N1, odnijela je između 50 i 100 milijuna života. Smrt je nastupala nakon samo dva dana, a 99 % umrlih bilo je mlađe od 65 godina (što se kod narednih pandemija nije ponovilo).
- 2009. godine takozvana svinjska gripa pokosila je oko 300 000 ljudi. Uzročnik je također bio podtip virusa A.
Kako se može predvidjeti nova pandemija?
Teško, i vremenski i opsegom. Pokazalo se da su slabije početkom godine te se razbukte u jesen. U Hrvatskoj se svake godine zabilježi više desetaka tisuća oboljelih od gripe. Trenutna sezona gripe je u vrhuncu i u Hrvatskoj ima nekoliko tisuća zabilježenih slučajeva.
Kako se zaštititi od gripe?
1. Cijepljenjem – najvažnija zaštita, naročito za rizične skupine.
2. Idealno je cijepiti se na vrijeme i to svake godine
3. U sezoni gripe izbjegavajte bliski kontakt sa zaraženima.
4. Ruke perite redovito, sapunom i toplom vodom, posebno nakon korištenja javnog prijevoza i boravka u prostorima s većim brojem ljudi (npr. prodavaonice).
5. Ojačajte imunitet, vježbajte, odmarajte se – snažan i otporan organizam u stanju je boriti se protiv virusa gripe.
Cijepljenje protiv gripe
Kako ne bi došlo do epidemije, osnova obrane je cijepljenje. Pošto virus mutira, svake godine cjepivo se mora prilagoditi cirkulirajućim sojevima virusa – radi se o uhodanoj proceduri. Naime, nacionalni centri za gripu konstantno prate cirkulirajuće sojeve gripe i šalju ih u Referentne centre. Tada svjetska zdravstvena organizacija (SZO) određuje sojeve koji su najsličniji cirkulirajućima u tijeku prošle sezone i proizvođač cjepiva započinje s proizvodnjom. No, predviđanje evolucijskih promjena virusa gripe nije jednostavno niti je uvijek uspješno – ako odabrani soj ne odgovara cirkulirajućem, zaštita cijepljenjem može biti manja od 30%!
Hrvatski zavod za javno zdravstvo preporuča cijepljenje osobama s povećanim rizikom od nastanka komplikacija i osobama koje su u bliskom kontaktu s rizičnim skupinama. To su:
- stariji od 65 godina,
- osobe s kroničnim bolestima,
- imuno-kompromitirane osobe,
- zdravstveni djelatnici,
- roditelji djece mlađe od 6 mjeseci (jer se bebe ne mogu cijepiti).
Prednosti cijepljenja smanjuju mogućnost:
- obolijevanja od gripe,
- pogoršavanja kroničnih bolesti,
- hospitalizacije zbog upale pluća kao komplikacije
- rizik prijenosa bolesti na ljude u našem okruženju.
Kad je vrijeme cijepljenja?
Svake sezone od listopada do kraja siječnja provode se cijepljenja, no za stvaranje zaštite potrebna su dva do tri tjedna. Vrhunac sezone gripe obično je u veljači.
Protivno zabludama cjepivo ne uzrokuje gripu jer se radi o inaktiviranim odnosno mrtvim dijelovima virusa. Sve rizične skupine bi se trebale cijepiti svake godine.
Kako prepoznati simptome gripe?
Velika je razlika između gripe i prehlade (koja je također virusna i pogađa dišni sustav).
- Gripa se pojavljuje naglo
- simptomi se razvijaju kroz tri do pet sati
- visoka temperatura (38-40°C) traje od tri do četiri dana
- intenzivna glavobolja
- bol u mišićima
- snažan umor koji traje i dva do tri tjedna
- fizička iscrpljenost
- suhi kašalj
- gripa traje od oko sedam do deset dana.
Ponekad se javljaju i kihanje, začepljen nos te bolno grlo.
Koje su najopasnije komplikacije gripe?
Bronhitis, upala pluća i pogoršanje postojeće bolesti koje mogu imati smrtni ishod.
Kako liječiti gripu?
Potrebno ju je shvatiti ozbiljno i ostati u krevetu, osim ako nije potrebna pomoć liječnika. Treba znati da:
- organizam zaražen virusom gripe treba puno odmora i tekućine
- visoka temperatura, bolovi u mišićima i glavobolja mogu se ublažiti bezreceptnim lijekovima iz ljekarne
- kod bolova i temperature pomoći će analgetici i antipiretici
- kod začepljenog nosa pomažu kombinirani pripravci s vitaminom C i sredstvom za odčepljivanje
- grlobolju će ublažiti lokalni antiseptici i anestetici u obliku pastila
- lagana hrana poput juhe idealna je okrepa za oslabljeni organizam
- antivirusni lijekovi, kao što je oseltamivir, rezervirani su za teže kliničke slučajeve i u slučaju pandemije gripe.
Ukoliko se temperatura ne snižava ili se pojave simptomi poput gubitka svijesti, iskašljavanja sekreta, otoka limfnih čvorova, povraćanja ili osipa, javite se svom liječniku.
Potražite savjet svog ljekarnika o pravom izboru lijekova za vas. Antibiotici nisu lijekovi za gripu jer djeluju isključivo na bakterije, a gripa je virus!
